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亚博App下载_蜂花粉的食用方法


本文摘要:如何吃蜂花粉吃蜂花粉的最佳时间是早晚空腹。

如何吃蜂花粉吃蜂花粉的最佳时间是早晚空腹。也可用温水、牛奶或蜂蜜水分早、中、晚三次饮用。因为蜂花粉口感不好,很多人可能吃不到,所以可以和蜂王浆、蜂蜜、蜂胶混合,或者和牛奶一起服用。

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成年人一般每天服用10~15克的剂量进行保健。如果想调节内分泌,美容祛斑,可以减到每天20~30克。3~5岁儿童每天5~8克,6~10岁儿童每天8~12克。

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服用蜂花粉时一定要注意,对花粉过敏的人可以从少量开始服用,如果对少量过敏,就应该停止服用。

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